BATIDO VERDE

Os propongo este batido verde muy nutritivo

Ingredientes: un plátano maduro, una taza de leche de almendras, un buen puñado de espinacas y una cucharada de proteína de cáñamo de Hempatiza.

Triturar todos los ingredientes y listo!

La proteína es opcional, yo la he añadido porque ha sido mi post entreno

Puede que no tenga muy buena pinta pero os aseguro que está buenísimo! (No sabe a espinacas sino a plátano 😜) ¿Os animáis a probarlo?

ENSALADA DE CILANTRO

¿Os apetece unarrica ensalada? Sencilla y muy nutritiva a la vez!

Ingredientes: cilantro, rabanitos, tomatitos kumato, zanahoria, manzana y enriquecida con semillas de cáñamo de Hempatiza , aliñada con aceite de oliva, zumo de limón y una pizca de sal

¡Buenísima!

LASSI

Hoy os traigo una bebida típica de la India a base de mango, yogur y especias

Ingredientes:

Un mango maduro, un yogur de soja natural, un chorrito de leche de soja, sal, cardamomo en polvo, cúrcuma en polvo, canela en polvo

Es tan sencillo como pelar y trocear el mango, colocar en el vaso de la batidora, añadir el yogur, un pizca de sal, media cucharadita de cúrcuma, una pizca de cardamomo y canela al gusto. Triturar y añadir leche de soja mientras seguimos batiendo para conseguir la textura deseada

¡Listo para servir! ¡Probadlo! ¡Está muy bueno!